De Kracht van Wetenschap voor uw Gezondheid
Nick Wezenbeek, Karlijn Allewijn en Emma Treijtel zijn uw ervaren sportdocenten en begeleiders bij CleverMove. Ze zijn gespecialiseerd in sport- en beweegprogramma's voor volwassenen en ouderen.
|
Met meer dan 25 jaar gecombineerde ervaring als sportdocenten en voedingscoaches, en een diepgaande achtergrond in bewegings- en voedingswetenschap, hebben ze actief bijgedragen aan toonaangevend onderzoek op het gebied van ouderensport en de ondersteunende kracht van voeding.
Deze uitgebreide kennis zetten ze nu in om u te begeleiden. Want iedereen verdient het om zo lang mogelijk te kunnen genieten van de dingen die het leven zo mooi maken - om vitaal en fit oud te worden. |
|
25+ jaarErvaring in de sportbegeleiding van oudere volwassenen en senioren
|
1.000+Oudere volwassenen geholpen aan een fitter en sterker lichaam met meer balans en vitaliteit
|
10+ jaarExpertise in voedings- en bewegingswetenschap specifiek voor oudere volwassenen en ouderen
|
De Noodzaak van Kracht- en Balansoefeningen voor meer Vitaliteit na je 50e
90% merkt resultaat binnen 12 weken sportenBij CleverMove richten we ons op volwassenen van 50 jaar en ouder, omdat we steeds weer zien dat goed opgebouwde (kracht)training in korte tijd aanzienlijk positieve effecten heeft. Onze focus ligt naast het versterken van uw spierkracht en fitheid, ook op het verbeteren van uw stabiliteit, energie, vitaliteit en het gemak waarmee u uw alledaagse activiteiten doet.
Een rustige en gezellige sportomgeving voor 50+Ons doel is om een ondersteunende en vriendelijke omgeving te bieden waarin u kunt sporten met leeftijdsgenoten, persoonlijke aandacht krijgt en op een veilige manier aan uw gezondheid kunt werken. Ontdek hoe CleverMove u kan helpen om vitaal ouder te worden en te genieten van een actiever leven.
|
|
Sporten onder Deskundige en Aandachtige Begeleiding
De Voordelen van CleverMove Groepslessen voor Volwassenen (50+) en Ouderen (65+)
|
✅ +20 - 40% spierkracht in 24 weken
✅ Verbeterde balans en lager risico op vallen ✅ Verbeterde houding en spier-/vet verdeling ✅ Meer gemak in alledaagse activiteiten ✅ Met persoonlijke aandacht op jouw niveau ✅ Rustige en gezellige sfeer ✅ Wetenschappelijk bewezen methode |
Groepslessen
Ervaar onze gevarieerde groepslessen voor 50+ en 65+, zowel binnen als buiten in de frisse lucht. U sport samen met leeftijdsgenoten, altijd met respect voor uw niveau en mogelijkheden.
|
Online Sportlessen
Sport vanuit huis samen met anderen of later wanneer het u uitkomt met onze Online Fit 50+ sportlessen. Zorgvuldig ontwikkeld en getest in samenwerking met Wageningen Universiteit.
|
Lezingen en Workshops
Regelmatig organiseren wij boeiende lezingen en workshops over gezondheid, voeding en wetenschap. U krijgt inspirerende en direct toepasbare tips voor een nog sterker resultaat.
|
Over CleverMove
Bij CleverMove, opgericht door Nick Wezenbeek, zijn we sinds onze start in 2019 dé bestemming voor gedegen en gezellige beweegprogramma's voor volwassenen en ouderen. Wij zijn er om jou te ondersteunen en begeleiden met oefeningen om achteruitgang in je spierkracht, fitheid en balans tegen te gaan. Dit doen we door deskundige begeleiding te bieden, een doordachte opbouw in de programma's en oefeningen, en de kracht van voeding in te zetten. Bovendien werken we nauw samen met de wetenschap. We nemen de nieuwste inzichten op in onze programma's. Zo werkt u bij ons optimaal aan het vergroten van uw kracht, balans en vitaliteit.
CleverMovers delen hun Ervaringen
De Kracht van Beweging op Herstel na ZiekteCleverMove lid Rikie (85) deelt in dit openhartige interview hoe haar actieve levensstijl niet alleen haar leven verrijkt, maar ook hoe het bijdroeg aan haar snelle herstel na een intensieve darmoperatie. Met haar bijzonder snelle herstel deed ze ook haar artsen versteld staan. "U heeft de fitheid van een 50-jarige", kreeg ze te horen. In de video hierboven vertelt Rikie haar verhaal.
|
Gerben blijft Fit in Ecuador met Online Sportlessen voor 50+In coronatijd ontdekten velen online sporten, ook 50-plussers zoals Gerben (69). Het is een flexibele en ideale aanvulling op je reguliere training of tijdens een verblijf in het buitenland. Of je nu thuis in Italië, Portugal of op een camping in Oostenrijk bent, met CleverMove sport je overal en altijd met je vertrouwde instructeurs. Ontdek de vrijheid van online sport en laat je inspireren door Gerbens verhaal.
|
90 en Fit: 3 Gouden Tips voor Actief en Vitaal ouder wordenAnneke's Geheim: Op 90-jarige leeftijd fietst ze de Wageningse berg op en onderhoudt ze vol energie haar tuin. Ontdek haar geheim achter haar energieke levensstijl en laat je inspireren. Benieuwd naar haar gouden tips? Lees hier haar volledige verhaal.
|
Petra Naber, 68 jaar
Title / Deelnemer CleverMove Online Video Lessen
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
De lessen van CleverMove overtuigden mij van nut en noodzaak van bewegen en het feit dat ik de oefeningen aankan. Wat erg goed is bij CleverMove is de aanpassing van oefeningen aan de mogelijkheden van elke deelnemer. Persoonlijke aanpak, maar vooral begrijpen wat elke deelnemer kan.
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Charles Landre, 66 jaar
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
De trainer deelt zijn gedachten achter de oefeningen en geeft heldere instructies voor de juiste technische uitvoering. Waar hij verschillende niveaus van kracht of lenigheid vermoedt, biedt hij een oefening in verschillende varianten aan. Daarbij is hij altijd op een prettige manier aanmoedigend. Dit alles bij elkaar maakt de trainingen niet alleen effectief, maar ook leerzaam en persoonlijk. Vooral ook die laatste aspecten maken dat de training voor mij niet die zure appel is, die zo goed is voor de gezondheid - het is voor mij vooral ook een leuke activiteit die goed is voor de gezondheid. Dit is voor mij een heel leuke manier om fit te blijven en - waar ik niet op uit was, maar wat zich wel voordoet - extra aan kracht, lenigheid en houding te winnen.
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Anoniem, 83 jaar
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Ik ben een enorme fan van de video lessen van CleverMove! Het tempo van de oefeningen en de zwaarte ervan zijn voor mij over het algemeen goed en de instructie is duidelijk. Hoe je een oefening moeilijker of gemakkelijker kunt maken is prettig te horen. Het benoemen van anatomische weetjes en welke spieren worden getraind vind ik erg interessant.
Ik merk dat ik sterker ben geworden; steviger en zekerder van mijn bewegingen!
Ik merk dat ik sterker ben geworden; steviger en zekerder van mijn bewegingen!
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Leanne, 47 jaar
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Ik vind het online sportprogramma van ClevlerMove heerlijk. Ik volg 2 online video lessen per week en kan wanneer ik wil, sporten wanneer het mij uitkomt. Inmiddels is mijn woonkamer er ook op aangepast en het bevalt me erg goed. Ik voel me na de lessen altijd heerlijk, heb meer energie. Het doet gewoon goed. Je hele lichaam pak je aan en dat is prettig naast hardlopen eens per week.
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Corrie Roeper, 67 jaar
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Leuke, gezellige en inspirerende lessen. Mijn balans is stukken verbeterd en ik ben sterker geworden. Had niet gedacht dat dat na mijn 67-ste nog zou lukken. Zo fijn om mij fit te voelen!
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
In samenwerking met de wetenschap
|
Naast de wetenschappelijke oorsprong van onze sportprogramma's en voedingsadviezen, werken wij nauw samen met Wageningen Universiteit om onze programma's te testen en door te ontwikkelen. Zo garanderen wij u programma's van de hoogste kwaliteit. CleverMove is dan ook officieel als startup gelieerd aan Wageningen Universiteit.
|
|
Nieuwsbrief |
Diensten en services |
Lees verder |
|
KVK: 73591130
|
|
|
|
|