Verantwoord sporten bij CleverMove
Groepslessen 50+ en 65+: binnen en buiten (tijdelijk individueel fitness met tijdslot)
Onze groepslessen CleverMove 50+ en Clevermove 65+ (Extra Aandacht), verzorgen wij zowel buiten in park Noord-West en binnen in een grote, goed geventileerde trainingszaal bij Thuis Wageningen. Zolang de extra maatregelen gelden, sporten we individueel of in groepen van 2, met oefeningen uitgestald in een circuit met routing. Uiteraard onder de deskundige begeleiding die u gewend bent.
Extra veiligheidsmaatregelen
Voor uw en onze veiligheid treffen wij extra veiligheidsmaatregelen. Meer hierover leest u hier.
Online videolessen
Wilt u (nog) niet in groepsverband sporten, of vind u het gewoon fijn om vanuit huis te sporten? Neem dan gerust deel aan onze online videolessen. Ons online programma blijft naast de groepslessen gewoon doorlopen. Er wordt op 3 dagen training gegeven en u kunt de herhalingen tot 7 dagen na de les terugkijken, waar en wanneer het u uitkomt.
U kunt deelnemen aan de volgende lessen:
Onze groepslessen CleverMove 50+ en Clevermove 65+ (Extra Aandacht), verzorgen wij zowel buiten in park Noord-West en binnen in een grote, goed geventileerde trainingszaal bij Thuis Wageningen. Zolang de extra maatregelen gelden, sporten we individueel of in groepen van 2, met oefeningen uitgestald in een circuit met routing. Uiteraard onder de deskundige begeleiding die u gewend bent.
Extra veiligheidsmaatregelen
Voor uw en onze veiligheid treffen wij extra veiligheidsmaatregelen. Meer hierover leest u hier.
Online videolessen
Wilt u (nog) niet in groepsverband sporten, of vind u het gewoon fijn om vanuit huis te sporten? Neem dan gerust deel aan onze online videolessen. Ons online programma blijft naast de groepslessen gewoon doorlopen. Er wordt op 3 dagen training gegeven en u kunt de herhalingen tot 7 dagen na de les terugkijken, waar en wanneer het u uitkomt.
U kunt deelnemen aan de volgende lessen:
- Online Groepsles Kracht
- Online Groepsles Rompstabiliteit (billen, buikspieren en onderrug) en Flexibiliteit
- Online Groepsles Mobiliteit en Flexibiliteit (dynamische en statische rek oefeningen; ontspannend)
Gebaseerd op recente wetenschappelijke kennis begeleidt CleverMove volwassenen van 50 tot 120 jaar naar de meest optimale zelfredzaamheid.
Met krachttraining en kleine aanpassingen in de voeding verbetert uw spierkracht, energie en veerkracht in zeer korte tijd. CleverMove werkt met groepen, veel persoonlijke aandacht en programma's op maat in een gezellige (huiskamer)omgeving met leeftijdgenoten.
Naast trainings- en voedingsbegeleiding verzorgt CleverMove ook workshops en lezingen over wetenschap en gezondheid , eventueel bij u op locatie
Met krachttraining en kleine aanpassingen in de voeding verbetert uw spierkracht, energie en veerkracht in zeer korte tijd. CleverMove werkt met groepen, veel persoonlijke aandacht en programma's op maat in een gezellige (huiskamer)omgeving met leeftijdgenoten.
Naast trainings- en voedingsbegeleiding verzorgt CleverMove ook workshops en lezingen over wetenschap en gezondheid , eventueel bij u op locatie
Meld u aan voor een gratis proefles
Er is niets zo slim als juist nu uw weerstand verhogen. Maar hoe? CleverMove biedt een veilig trainingsprogramma, voor jouw leeftijd, inclusief handvatten voor gezonde voeding. Buiten, online, aan huis of in een goed geventileerde trainingsruimte. U kiest zelf wat bij u past.
Geef u op voor één van onze gratis proeflessen en ervaar de CleverMove methode.
Geef u op voor één van onze gratis proeflessen en ervaar de CleverMove methode.
Diensten
NIEUW:
|
Groepslessen 50+
|
Extra Aandacht (65+)
|
Lesrooster
Maandag |
Dinsdag |
Woensdag |
Donderdag |
Vrijdag |
Zaterdag |
10.00 - 11.00u Outdoor Groepsles CleverMove 65+ (Extra Aandacht) |
20.00 - 20.35u Online Groepsles Mobiliteit & Flexibiliteit |
08.45- 09.45u Indoor Groepsles CleverMove 50+ |
- |
- |
10.00 - 11.00u Online Groepsles CleverMove 50+ |
10.00 - 11.00u Online Groepsles CleverMove 50+ |
- |
10.00- 11.00u Indoor Groepsles CleverMove 65+ (Extra Aandacht) |
- |
- |
11.00 - 12.00u Online Groepsles CleverMove 65+ (Extra Aandacht) |
11.00 - 12.00u Online Groepsles CleverMove 65+ (Extra Aandacht) |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
* Het rooster kan op ieder moment aangepast worden, gezien de veranderende omstandigheden m.b.t. het Corona virus.
** Online lessen kunt u altijd 7 dagen lang terug kijken, waar en wanneer het u uitkomt.
*** Outdoor lessen worden verzorgd in Park Noord-West (Mondriaanlaan); Indoor lessen in de ruime XL zaal van Thuis Wageningen
** Online lessen kunt u altijd 7 dagen lang terug kijken, waar en wanneer het u uitkomt.
*** Outdoor lessen worden verzorgd in Park Noord-West (Mondriaanlaan); Indoor lessen in de ruime XL zaal van Thuis Wageningen
Informatiebrochure
|
Copyright © 2020
|
KVK: 73591130
|