Samen werken aan een energiek en sterk lichaam
|
CleverMove wil volwassenen en ouderen laten ervaren dat u met goed opgebouwde (kracht)-training in korte tijd, gigantisch positieve effecten kunt bereiken. Niet alleen op spierkracht en spiergezondheid, maar ook op stabiliteit, energie en het gemak waarmee u dagelijkse activiteiten verricht.
We hebben als doelstelling om voor u een fijne omgeving te creëren, waarin u met veel persoon-lijke aandacht, met leeftijdsgenoten, op uw eigen niveau en op een veilige manier samen kunt sporten. |
|
Geniet van de dingen die het leven zo mooi maken
|
Onze ultieme lange termijn doelstelling is om zelfredzaamheid op latere leeftijd te bevorderen, zodat u nog lang en in volle energie kunt genieten van de dingen die u belangrijk vindt.
Naast trainings- en voedingsbegeleiding verzorgt CleverMove ook workshops en lezingen over wetenschap en gezondheid , eventueel bij u op locatie. |
Sporten onder deskundige en aandachtige begeleiding
|
Groepslessen 50+ en 65+: binnen en buiten
Onze groepslessen CleverMove 50+ en Clevermove 65+ (Extra Aandacht), verzorgen wij zowel buiten in park Noord-West en binnen in de grote, goed geventileerde XL trainingszaal bij Thuis Wageningen. Zolang de extra maatregelen gelden, sporten we buiten in (meerdere) groepen van 2, met oefeningen uitgestald in een circuit met routing. Uiteraard onder de deskundige begeleiding die u van ons gewend bent. |
|
Online sportlessen
Wilt u (nog) niet in groepsverband sporten, of vind u het gewoon fijn om vanuit huis te sporten? Neem dan gerust deel aan onze online sportlessen en cursussen. Ons online programma blijft naast de groepslessen gewoon doorlopen. Er wordt op 5 dagen training gegeven en u kunt de herhalingen tot 7 dagen na de les terugkijken, waar en wanneer het u uitkomt.
U kunt deelnemen aan de volgende lessen:
Extra veiligheidsmaatregelen
Voor uw en onze veiligheid treffen wij extra veiligheidsmaatregelen. Meer hierover leest u hier.
Wilt u (nog) niet in groepsverband sporten, of vind u het gewoon fijn om vanuit huis te sporten? Neem dan gerust deel aan onze online sportlessen en cursussen. Ons online programma blijft naast de groepslessen gewoon doorlopen. Er wordt op 5 dagen training gegeven en u kunt de herhalingen tot 7 dagen na de les terugkijken, waar en wanneer het u uitkomt.
U kunt deelnemen aan de volgende lessen:
- Online Groepslessen Kracht en Stabiliteit
- Online Groepslessen Mobiliteit en Flexibiliteit (dynamische en statische rek oefeningen; ontspannend)
- Online Cursus Weerstand 50+ / 70+ (kracht, conditie, stabiliteit en flexibiliteit)
- Online Cursussen Stabiliteit (stabiliteit verbeteren door enkel-, knie-, heup- en rompspieren te versterken)
Extra veiligheidsmaatregelen
Voor uw en onze veiligheid treffen wij extra veiligheidsmaatregelen. Meer hierover leest u hier.
Lezingen en workshops
|
U volgt bij ons inspirerende workshops en lezingen over gezondheid. Regelmatig ontvangen wij gastsprekers uit de medische wereld en de wetenschap.
In deze bijeenkomsten gaan we op een interactieve manier in op gezondheid als geheel. Niet alleen training en voeding komen aan bod, maar ook andere gezondheidsaspecten zoals slaap, ritme, blessures en klachten, mentale gezondheid, mentale gezondheid en sociale verbinding. |
|
In samenwerking met de wetenschap
Onze programma's zijn gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke kennis op het gebied van training, voeding en leefstijl. Zo garanderen wij u een optimaal resultaat, met professionele en aandachtige begeleiding.
Daarnaast werken wij nauw samen met Wageningen Universiteit en blijven we onze programma's door ontwikkelen op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Sinds 2021 zijn wij dan ook officieel als startup gelieerd aan Wageningen Universiteit.
Daarnaast werken wij nauw samen met Wageningen Universiteit en blijven we onze programma's door ontwikkelen op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Sinds 2021 zijn wij dan ook officieel als startup gelieerd aan Wageningen Universiteit.
Contactformulier telefonische kennismaking
Laat hieronder uw gegevens achter en wij nemen contact met u op voor een gratis en vrijblijvende persoonlijke kennismaking. Samen met u bekijken we welk programma bij u past. Sportlessen op locatie of buiten, personal training, online sportlessen, of een combinatie.
Meld u aan voor een gratis proefles
Er is niets zo slim als juist nu uw fitheid en weerstand te versterken. Maar hoe? CleverMove biedt een veilig trainingsprogramma, voor uw leeftijd, inclusief handvatten voor gezonde voeding. Buiten, online, aan huis of in een goed geventileerde trainingsruimte. U kiest zelf wat bij u past.
Diensten
NIEUW:
|
Groepslessen 50+
|
Extra Aandacht
|
Lesrooster
* Online lessen kunt u altijd 7 dagen lang terug kijken, waar en wanneer het u uitkomt.
** Outdoor lessen worden verzorgd in Park Noord-West (Mondriaanlaan); Indoor lessen in de ruime XL zaal van Thuis Wageningen
*** De cursussen Weerstand 50+ & 70+ en de balans modules zijn te bestellen in onze webshop: www.clevermove.virtuagym.com/webshop
** Outdoor lessen worden verzorgd in Park Noord-West (Mondriaanlaan); Indoor lessen in de ruime XL zaal van Thuis Wageningen
*** De cursussen Weerstand 50+ & 70+ en de balans modules zijn te bestellen in onze webshop: www.clevermove.virtuagym.com/webshop
|
KVK: 73591130
|