CLEVER MOVE

Corona update: We kunnen weer samen sporten!

Groepslessen buiten en online lesprogramma

Goed nieuws! Het RIVM meldt in de periode van 24 juni t/m 7 juli 0 Corona besmettingen in de gemeente Wageningen!
Actuele cijfers zijn te vinden op: https://www.rivm.nl/coronavirus-covid-19/actueel

Uiteraard blijven we voorzichtig en houden we ons strikt aan de veiligheidsmaatregelen. Voor uw en onze veiligheid!

Onze groepslessen 50+ (9.00 - 10.00u) en 65+ (10.15 - 11.15u) op de woensdag ochtenden zijn weer begonnen. U bent van harte welkom om mee te doen. We sporten buiten in park Noord-West te Wageningen. Uiteraard houden wij ons strikt aan de richtlijnen voor verantwoord sporten van het RIVM en het NOCNSF.

Wil u (nog) niet in groepsverband sporten, of vind u het gewoon fijn om vanuit huis te sporten? Neem dan gerust deel aan onze online lessen van hoge kwaliteit. Ons online programma blijft naast de buiten lessen gewoon doorlopen. Er wordt op 5 dagen training gegeven en u kunt de herhalingen tot 7 dagen na de les terugkijken, waar en wanneer het u uitkomt.

U kunt deelnemen aan de volgende lessen:

Online Groepsles Kracht
Online Groepsles Rompstabiliteit (billen, buikspieren en onderrug) en Flexibiliteit
Online Groepsles Mobiliteit en Flexibiliteit (dynamische en statische rek oefeningen; ontspannend)

Volg onze online groepslessen

Geen CleverMove lid, maar wel uw weerstand, conditie en kracht op peil houden?
Meld u dan nu aan voor een gratis proefweek. Sportlessen speciaal voor 50 tot 120 jarigen!

Gratis Proefweek

Gebaseerd op recente wetenschappelijke kennis begeleidt CleverMove volwassenen van 50 tot 120 jaar naar de meest optimale zelfredzaamheid.

Met krachttraining en kleine aanpassingen in de voeding verbetert uw spierkracht, energie en veerkracht in zeer korte tijd. CleverMove werkt met groepen, veel persoonlijke aandacht en programma's op maat in een gezellige huiskameromgeving met leeftijdgenoten.

Naast trainings- en voedingsbegeleiding verzorgt CleverMove ook workshops en lezingen over wetenschap en gezondheid , eventueel bij u op locatie

Nick Wezenbeek

Via CleverMove bundel ik mijn opgedane wetenschappelijke kennis en ervaring als trainer voor u in praktische programma’s en begeleid ik mensen, die willen werken aan een energiek en sterk lichaam.

Meer informatie

Diensten

NIEUW:
Online Groepslessen

Samen sporten vanuit huis
Kracht, coördinatie, mobiliteit-, flexibiliteit en rompstabiliteit training. Zie het lesrooster.

Meer info

Extra begeleiding

Begeleiding in kleine groepen
Training, leefstijl- en voedingsadviezen op maat. Individueel (aan huis) of in kleine groepen (2 t/m 4).

Meer info

Groepslessen 50+
Tijdelijk buiten in Park Noord-West

Cursus en groepslessen
Woe: 9.00 - 10.00u (3 beschikbaar)

Meer info

Workshops

Training, voeding en wetenschap Ervaar de CleverMove methode. U krijgt praktisch toepasbare adviezen voor gezonde en fitte werknemers of leden.
Vanaf: 199 euro

Meer info

Extra aandacht (65+)
Tijdelijk buiten in Park Noord-West

Cursus en groepslessen
Woe: van 10.15 - 11.15u (2 beschikbaar)

Meer info

Training op locatie

(Kracht)training op uw locatie
Een geheel verzorgde reeks trainingen bij u op het werk, de vereniging of instelling.
Voor gezonde en fitte werknemers of leden.
Vanaf: 99 euro

Meer info

Lesrooster Augustus

Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag
10.00 - 11.00u Online Groepsles Kracht 50+	20.00 - 20.30u Online Groepsles Mobiliteit & Flexibiliteit	09.00- 10.00u Outdoor Groepsles CleverMove 50+	-	13.00 - 13.30u Online Groepsles Rompstabiliteit	10.00 - 11.00u Online Groepsles Kracht
11.00 - 12.00u Online Groepsles Kracht 65+ (Extra Aandacht)	-	10.15- 11.15u Outdoor Groepsles CleverMove 65+ (Extra Aandacht)	-	-	11.00 - 12.00u Online Groepsles Kracht 65+ (Extra Aandacht)

* Het rooster kan op ieder moment aangepast worden, gezien de veranderende omstandigheden m.b.t. het Corona virus.
** Online lessen kunt u altijd 7 dagen lang terug kijken, waar en wanneer het u uitkomt.