Missie
|
CleverMove wil volwassenen en ouderen laten ervaren dat u met goede krachttraining in korte tijd, gigantisch positieve effecten kunt bereiken. Niet alleen op spierkracht en spiergezondheid, maar ook in energie en het gemak waarmee dagelijkse activiteiten worden verricht.
We hebben als doelstelling om voor u een fijne omgeving te creëren, waarin u met veel persoonlijke aandacht, met leeftijdsgenoten, op uw eigen niveau en op een veilige manier samen kunt sporten. |
|
De ultieme lange termijn doelstelling is om zelfredzaamheid op latere leeftijd te bevorderen, zodat u nog lang kunt genieten van de dingen die u belangrijk vindt.
“
Door twee keer per week 45 minuten aan krachttraining te doen kunt u in korte tijd enorme verbeteringen in lichamelijk functioneren, spierkracht, energie en gezondheid bereiken.
Door twee keer per week 45 minuten aan krachttraining te doen kunt u in korte tijd enorme verbeteringen in lichamelijk functioneren, spierkracht, energie en gezondheid bereiken.
CleverMove Team
Nick WezenbeekOprichter en Instructeur
Al van jongs af aan werd Nick gefascineerd door het menselijk lichaam en de rol van sport en voeding.
Deze passie was al vroeg aanwezig. Vanaf zijn 6e begon hij met voetbal. Als tiener bracht hij dagelijks uren door op zijn inline skates en skateboard. In de daaropvolgende jaren verkende hij vele sporten, van krachttraining, judo, mountainbiking, gewichtheffen, breakdance, acrobatiek en survivalruns in eigen land tot (kite-)surf-, yoga- en Thaiboks kampen in het buitenland. Beweging, kracht en explosiviteit stonden hierin altijd centraal. Deze elementen kwamen ook terug in zijn studie Voeding en gezondheid, waar Nick afstudeerde op trainings- en voedingsstrategieën om afname in spierkracht en lichamelijk functioneren te verminderen bij oudere volwassenen. Als onderzoeker aan de Wageningen Universiteit (ProMuscle in practice) en de Vrije Universiteit Amsterdam breidde Nick zijn expertise op dit gebied verder uit en droeg hij bij aan meerdere wetenschappelijke publicaties over training en voeding. In drie verschillende trainersopleidingen leerde hij de opgedane kennis optimaal toe te passen. |
Amber ten HoveMarketing en Voeding
De interesse van Amber ligt bij het inzetten van voeding en beweging om oudere volwassenen te helpen vitaler te worden. Ze deed kennis op dit vlak op in haar studie Voeding en Gezondheid aan de Wageningen Universiteit en gaat haar kennis verder verbreden in de master Sports and Nutrition in Maastricht.
Amber sport zelf ook fanatiek, o.a. schaatsen, mountainbiken, wielrennen en hardlopen. Ook gaf ze een tijdje voetbaltraining. “Het is leuk om te merken dat kleine aanpassingen in de training of in de voeding je vitaliteit, kracht en weerstand al kunnen verbeteren. De aanpassingen hoeven helemaal niet groot te zijn!” |
Daan GroenendijkOnderzoek, Trainer & Voeding
Als sinds jongs af aan is Daan gek op sporten en eten. Hierdoor ontwikkelde Daan een grote
interesse in de rol van voeding en beweging voor de fysieke en mentale gezondheid. Nu is hij bijna afgestudeerd als Voedingsdeskundige aan de Wageningen Universiteit. Daan sport nog steeds erg graag en is momenteel fanatiek bezig met Calisthenics (kracht training met het eigen lichaamsgewicht) en doet graag aan yoga, fietsen, hardlopen en voetbal. In de laatste jaren kwam de realisatie dat gezondheid veel meer is dan gezond eten en voldoende bewegen. Daan leerde hoe sociale interactie, emotionele gezondheid, stress, houding en ademhaling ook bijdragen aan het welzijn van een individu. Met zijn kennis over gezondheid wil Daan zijn steentje bijdragen aan het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid van de samenleving. |
“
Als je de effecten van (kracht)training in een pil zou kunnen stoppen, zou dit het best verkopende medicijn ter wereld zijn!
Als je de effecten van (kracht)training in een pil zou kunnen stoppen, zou dit het best verkopende medicijn ter wereld zijn!
Werkervaring Nick
Opleidingen
Voeding en Gezondheid - MSc (Wageningen Universiteit)
Fitnesstrainer & Personal Trainer - (Fitvak / NLactief)
Medische Natuurwetenschappen - BSc (Vrije Universiteit Amsterdam)
Mylogenics blessurebehandeling - Overload Worldwide
Werkervaring
Wageningen Universiteit - Wetenschappelijk onderzoek naar effecten van training en voeding op de spieren (65+)
Vrije Universiteit en het Voedingscentrum - Gezonde kantines
Universitair sportcentrum de Bongerd - Sportdocent en voedingscoach
Expertise
Krachttraining voor volwassenen en ouderen
Maatwerk coaching op het gebied van training, voeding en leefstijl
Wetenschappelijke kennis interpreteren en vertalen naar effectieve gepersonaliseerde programma's
Voeding en Gezondheid - MSc (Wageningen Universiteit)
Fitnesstrainer & Personal Trainer - (Fitvak / NLactief)
Medische Natuurwetenschappen - BSc (Vrije Universiteit Amsterdam)
Mylogenics blessurebehandeling - Overload Worldwide
Werkervaring
Wageningen Universiteit - Wetenschappelijk onderzoek naar effecten van training en voeding op de spieren (65+)
Vrije Universiteit en het Voedingscentrum - Gezonde kantines
Universitair sportcentrum de Bongerd - Sportdocent en voedingscoach
Expertise
Krachttraining voor volwassenen en ouderen
Maatwerk coaching op het gebied van training, voeding en leefstijl
Wetenschappelijke kennis interpreteren en vertalen naar effectieve gepersonaliseerde programma's
Samenwerkingen en partners
Wageningen Universiteit
CleverMove is gevestigd bij Starthub op de campus van Wageningen Universiteit en biedt stageprojecten aan master studenten, o.a. om de effectiviteit van onze programma's te onderzoeken.
|
Improve fysiotherapie
CleverMove biedt blessurebehandeling. Voor complexe blessures kunt u terecht bij Improve Physiotherapy. Indien gewenst onderhouden wij nauw contact met uw fysiotherapeut om de training op uw blessure af te stemmen.
|
Audio Fysio
AudoFysio is een handige app waarmee u aanvullend op onze programma's, extra oefenprogramma's kunt volgen ter preventie of behandeling van rugklachten.
|
