Missie

CleverMove wil volwassenen en ouderen laten ervaren dat u met goede krachttraining in korte tijd, gigantisch positieve effecten kunt bereiken. Niet alleen op spierkracht en spiergezondheid, maar ook in energie en het gemak waarmee dagelijkse activiteiten worden verricht.

We hebben als doelstelling om voor u een fijne omgeving te creëren, waarin u met veel persoonlijke aandacht, met leeftijdsgenoten, op uw eigen niveau en op een veilige manier samen kunt sporten. 

De ultieme lange termijn doelstelling is om zelfredzaamheid op latere leeftijd te bevorderen, zodat u nog lang kunt genieten van de dingen die u belangrijk vindt.

“
Door twee keer per week 45 minuten aan krachttraining te doen kunt u in korte tijd enorme verbeteringen in lichamelijk functioneren, spierkracht, energie en gezondheid bereiken.

CleverMove Team

Nick Wezenbeek

Oprichter en Instructeur

Al van jongs af aan werd Nick gefascineerd door het menselijk lichaam en de rol van sport en voeding.

Deze passie was al vroeg aanwezig. Vanaf zijn 6e begon hij met voetbal. Als tiener bracht hij dagelijks uren door op zijn inline skates en skateboard. In de daaropvolgende jaren verkende hij vele sporten, van krachttraining, judo, mountainbiken, gewichtheffen, breakdance, acrobatiek en survivalruns in eigen land tot (kite-)surf-, yoga- en Thaiboks kampen in het buitenland.

Beweging, kracht en explosiviteit stonden hierin altijd centraal. 

Deze elementen kwamen ook terug in zijn studie Voeding en gezondheid, waar Nick afstudeerde op trainings- en voedingsstrategieën om afname in spierkracht en lichamelijk functioneren te verminderen bij oudere volwassenen. Als onderzoeker aan de Wageningen Universiteit (ProMuscle in practice) en de Vrije Universiteit Amsterdam breidde Nick zijn expertise op dit gebied verder uit en droeg hij bij aan meerdere wetenschappelijke publicaties over training en voeding. 

In drie verschillende trainersopleidingen leerde hij de opgedane kennis optimaal toe te passen. 

Karlijn Allewijn

Instructrice

Mijn grootste hobby is sporten, vroeger als kind maakte ik al lijstjes met sport oefeningen zoals; 100 rondjes fietsen rond de schuur of 30 keer touwtjespringen. Nu ben ik ondertussen 23 en vind ik het nog steeds superleuk! Ik wielren, mountainbike, kitesurf en ik ga graag met vriendinnen naar verschillende sportlesjes. Naast het sporten ben ik geïnteresseerd in het menselijk lichaam, hierbij vind ik vooral de samenwerking tussen mentale en fysieke gezondheid fascinerend.

Afgelopen jaar heb ik de master voeding en gezondheid afgerond. Tijdens deze studie heb ik geleerd dat een mens geluk moet hebben met goede genen, maar dat je ook zelf heel veel kunt doen om je fit te voelen en gezond te blijven.
 
Tegenwoordig ben ik bezig met een deeltijdstudie fysiotherapie en werk ik bij CleverMove partner GZ-plein, waar ik mijn kennis over voeding, gezondheid en bewegen mag delen. Bij CleverMove kan ik mijn kennis van voeding en gezondheid en fysiotherapie in de praktijk inzetten.
 
Ik vind het erg leuk om les te mogen geven aan 50-plussers bij Clever Move. Mensen sterker en fitter zien worden is mooi om te zien. Bij mij staat de kwaliteit en gezelligheid van een training voorop. Samen sporten is iets wat verbindt en zowel bijdraagt aan de fysieke als de mentale gezondheid. Ik ben blij dat ik hierin een steentje kan bijdragen! 

Daan Groenendijk

Onderzoek, Trainer & Voeding

Als sinds jongs af aan is Daan gek op sporten en eten. Hierdoor ontwikkelde Daan een grote
interesse in de rol van voeding en beweging voor de fysieke en mentale gezondheid. Nu is hij bijna
afgestudeerd als Voedingsdeskundige aan de Wageningen Universiteit.

Daan sport nog steeds erg graag en is momenteel fanatiek bezig met Calisthenics (kracht training
met het eigen lichaamsgewicht) en doet graag aan yoga, fietsen, hardlopen en voetbal.
​
In de laatste jaren kwam de realisatie dat gezondheid veel meer is dan gezond eten en voldoende
bewegen. Daan leerde hoe sociale interactie, emotionele gezondheid, stress, houding en ademhaling
ook bijdragen aan het welzijn van een individu. Met zijn kennis over gezondheid wil Daan zijn
steentje bijdragen aan het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid van de samenleving.​

“
Als je de effecten van (kracht)training in een pil zou kunnen stoppen, zou dit het best verkopende medicijn ter wereld zijn!

Werkervaring Nick

Opleidingen
Voeding en Gezondheid - MSc (Wageningen Universiteit)
Fitnesstrainer & Personal Trainer - (Fitvak / NLactief)
Medische Natuurwetenschappen - BSc (Vrije Universiteit Amsterdam)
Mylogenics blessurebehandeling en revalidatietraining - Overload Worldwide

Werkervaring
Wageningen Universiteit - Wetenschappelijk onderzoek naar effecten van training en voeding op de spieren (65+)
Vrije Universiteit en het Voedingscentrum - Gezonde kantines
Universitair sportcentrum de Bongerd - Sportdocent en voedingscoach

Expertise
Krachttraining voor volwassenen en ouderen
Maatwerk coaching op het gebied van training, voeding en leefstijl
Wetenschappelijke kennis interpreteren en vertalen naar effectieve gepersonaliseerde programma's​

Samenwerkingen en partners

Wageningen Universiteit

CleverMove is een officiële Wageningen Universiteit start-up gevestigd bij Starthub op de campus. We werkt nauw samen met de universiteit om de effectiviteit van onze programma's te onderzoeken en zo de beste programma's te kunnen bieden. 

Improve fysiotherapie

CleverMove biedt blessurebehandeling. Voor complexe blessures kunt u terecht bij Improve Physiotherapy. Indien gewenst onderhouden wij nauw contact met uw fysiotherapeut om de training op uw blessure af te stemmen.