50+ en Sterker dan Ooit
Ons meest complete totaaltraject – start begin oktober
Alles wat bewezen werkt, in één traject: 1-op-1 sessies voor persoonlijke afstemming en bijsturing, wekelijkse small group training (2–4 personen), een persoonlijk schema met progressieve krachtopbouw en een praktische cursus over voeding voor 50+ en leefstijl. Met masterclasses en Q&A-momenten pas je nieuwe kennis direct toe, afgestemd op je specifieke situatie.
Verwacht de ervaring en resultaten van personal training, gecombineerd met de motivatie en het plezier van trainen in kleine groepen. Met thuisoefeningen versnel je je vooruitgang richting merkbaar sterker, stabieler en zekerder bewegen. Beperkte plekken.
Personal Training
Tijdens een personal training sessie werkt u wekelijks samen met een CleverMove instructeur aan uw sport- en voedingsdoelen. Wij stemmen het programma individueel met u af op uw mogelijkheden en belastbaarheid.
Voor een optimaal resultaat gaan we verder dan alleen beweging en voeding. We kijken ook naar andere aspecten van gezondheid. Hoe gaat het met uw herstel, slaap, eventuele blessures, stress, sociale verbinding en zingeving. Aspecten die allemaal van invloed zijn op uw lichamelijke en mentale gezondheid. U bepaalt waar de focus ligt.
Zo werkt het:
Wij bespreken graag de mogelijkheden met u om tot een plan op maat te komen.
* Vanwege het grote aantal nieuwe aanvragen, plannen we nieuwe aanvragen voor 1-op-1 trajecten pas weer vanaf november 2025. Dank voor uw begrip!
Voor een optimaal resultaat gaan we verder dan alleen beweging en voeding. We kijken ook naar andere aspecten van gezondheid. Hoe gaat het met uw herstel, slaap, eventuele blessures, stress, sociale verbinding en zingeving. Aspecten die allemaal van invloed zijn op uw lichamelijke en mentale gezondheid. U bepaalt waar de focus ligt.
Zo werkt het:
- Wekelijks sport u één op één met een CleverMove instructeur
- We stellen samen een les- en/of voedingsprogramma op maat op
- We nemen de oefeningen en technieken door
- U kunt al uw vragen stellen
- We voeren een aantal voortgangstesten uit. Zo maken we uw progressie meteen inzichtelijk
- Extra lessen en begeleiding kunt u altijd bijboeken
Wij bespreken graag de mogelijkheden met u om tot een plan op maat te komen.
* Vanwege het grote aantal nieuwe aanvragen, plannen we nieuwe aanvragen voor 1-op-1 trajecten pas weer vanaf november 2025. Dank voor uw begrip!
