Petra Naber, 68 jaar
Title / Deelnemer CleverMove Online Video Lessen
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Jullie lessen online zijn de enige lessen waar ik me op verheug. Verbaasd hoe fit ik me voel met jullie oefeningen met hulp van een stoel, een paar flesjes en in mijn geval, twee bronzen varkentjes als gewicht. Fan Jettie
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Charles Landre, 66 jaar
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
De lessen van Clevermove overtuigden mij van nut en noodzaak van bewegen en het feit dat ik de oefeningen aankan. De video lessen met chat mogelijkheid lijken erg veel op de fysieke groepslessen. Ze geven je het gevoel in je eigen huis toch met een groep te sporten. Wat erg goed is bij Clevermove is de aanpassing van oefeningen aan de mogelijkheden van elke deelnemer. Persoonlijke aanpak, maar vooral begrijpen wat elke deelnemer kan.
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Anoniem, 83 jaar
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Ik ben een enorme fan van de video lessen van CleverMove! Het tempo van de oefeningen en de zwaarte ervan zijn voor mij over het algemeen goed en de instructie is duidelijk. Hoe je een oefening moeilijker of gemakkelijker kunt maken is prettig te horen. Het benoemen van anatomische weetjes en welke spieren worden getraind vind ik erg interessant. Ik merk dat ik sterker ben geworden; steviger en zekerder van mijn bewegingen!
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Leanne, 47 jaar
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Ik vind het online sportprogramma van ClevlerMove heerlijk. Ik volg 2 online video lessen per week en kan wanneer ik wil, sporten wanneer het mij uitkomt. Inmiddels is mijn woonkamer er ook op aangepast en het bevalt me erg goed. Ik voel me na de lessen altijd heerlijk, heb meer energie. Het doet gewoon goed. Je hele lichaam pak je aan en dat is prettig naast hardlopen eens per week.
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
‘De trainer geeft heldere instructie en er is voldoende gelegenheid om vragen te stellen. Dit maakt de trainingen niet alleen effectief, maar ook leerzaam en persoonlijk’
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
De instructies zijn duidelijk en ze hebben ook vaak voor oefeningen een alternatief als het te zwaar lijkt. Na een aantal lessen, voor ons 3, merk je wel dat je meer kracht en stabiliteit krijgt, wat gewoon een fijn gevoel geeft
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Leuk om de chats van de maatjes te lezen. Het comfort van thuis trainen en weten dat zij dat ook doen
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
De online lessen geven de extra kracht en souplesse waar ik naar op zoek ben
/
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Gratis kennismaking: zaterdag 23 januari 10.00u
Maak vrijblijvend kennis met de instructeur en onze methode
|
Wil jij jezelf en je weerstand versterken? In optimale conditie het nieuwe jaar in? Maar weet je nog niet of de CleverMove trainingen iets voor jou zijn?
Meld je dan NU aan voor een gratis kennismakingsles CleverMove Weerstand 50+ of 70+. Je volgt de kennismaking vanaf elke desktop, laptop of mobiel apparaat. De les is gratis en vrijblijvend. |
|
Wanneer:
- Live Online op zaterdag 23 januari 2021 om 10.00u, u kunt direct vragen stellen aan de trainer. U bent zelf niet in beeld.
Liever een telefonische kennismaking?
|
Heeft u vragen, twijfelt u of CleverMove Weerstand geschikt is voor u, of wilt u gewoon graag persoonlijk kennismaken met de trainer voordat u zich inschrijft?
Laat dan in het contactformulier hieronder uw gegevens achter en de trainer neemt spoedig telefonisch contact met u op! |
|
*Wij gebruiken uw telefoonnummer uitsluitend om u eenmalig te bellen voor een kennismaking.
"Er is veel aandacht voor de juiste technieken. Hoewel ik thuis een video les volg, lijkt het soms of Nick pal naast me staat. "Heb je je schouders nog naar achteren? Hang je niet naar voren?" Door steeds de aandachtspunten te benoemen, kan ik de oefeningen zelfstandig correct uitvoeren".
Meedoen met de cursus?
Schrijf u snel in voor ook de volgende cursus vol is
Welk programma past bij mij?
|
Leeftijd als richtlijn
De leeftijden 50+ en 70+ nemen wij als richtlijn. Niet ieder persoon is hetzelfde en heeft dezelfde belastbaarheid en (sport)achtergrond. Twijfelt u of het programma aansluit bij uw mogelijkheden? Laat het ons weten via het contactformulier of stuur ons een e-mail en wij nemen contact met u op. Wij raden u ten allen tijde aan om met uw huisarts te overleggen of deelname voor u (medisch) verantwoord is. |
|
Sporten op het eigen niveau
In beide programma´s reikt de trainer in veel gevallen meerdere varianten aan voor de oefeningen. Zo kunt u de oefening verzwaren of juist lichter maken, passend bij uw mogelijkheden. Forceer absoluut niets en respecteer uw grenzen, soms betekent dit dat u bijvoorbeeld een oefening overslaat of even wat extra rust neemt.
Heeft u moeite met de oefeningen in het programma, of wilt u toch meer uitdaging? Laat het ons weten en wij bespreken met u de mogelijkheid om over te stappen naar het andere programma.
In beide programma´s reikt de trainer in veel gevallen meerdere varianten aan voor de oefeningen. Zo kunt u de oefening verzwaren of juist lichter maken, passend bij uw mogelijkheden. Forceer absoluut niets en respecteer uw grenzen, soms betekent dit dat u bijvoorbeeld een oefening overslaat of even wat extra rust neemt.
Heeft u moeite met de oefeningen in het programma, of wilt u toch meer uitdaging? Laat het ons weten en wij bespreken met u de mogelijkheid om over te stappen naar het andere programma.
|
Basisvereisten 50+
|
|
|
Basisvereisten 70+
|
Samen voor een energiek en sterk lichaam