Frederique Bruijn
Sportdocente, en Voedingswetenschapper
|
ExpertiseKracht- en balanstraining
Ouderen sport (50+ & 65+) Wetenschap Voeding Gezondheidszorg |
“
Ik heb me echt verbaasd over hoe snel je resultaat ziet wanneer oudere volwassenen beginnen met krachttraining. Het viel me in de eerste weken al direct op hoe enthousiast en positief de leden van CleverMove zijn over de training en de effecten op hun fysieke mogelijkheden en gezondheid.
Ik heb me echt verbaasd over hoe snel je resultaat ziet wanneer oudere volwassenen beginnen met krachttraining. Het viel me in de eerste weken al direct op hoe enthousiast en positief de leden van CleverMove zijn over de training en de effecten op hun fysieke mogelijkheden en gezondheid.
Frederique studeerde in 2025 af als voedingswetenschapper aan Wageningen Universiteit. Haar afstudeerstage volgde ze bij CleverMove. Met haar diepgaande kennis in voeding, beweging, veroudering en spierbehoud heeft ze een grote bijdrage geleverd aan de ontwikkeling van onze online voedingscursus: 'Eet je Sterk' met praktische voedingsadviezen specifiek voor oudere volwassenen. Hierin ligt de focus op een gezond, duurzaam en meer plantaardig eetpatroon en tips om fit en vitaal ouder te worden. Daarnaast geeft Frederique groepslessen, voert fitheidsmetingen uit en vertaalt wetenschap naar de praktijk – iets wat zij én CleverMove heel belangrijk vinden.
C.V.
Opleidingen
Voeding en Gezondheid - MSc (Wageningen Universiteit)
Werkervaring
Wageningen Universiteit - Wetenschappelijk onderzoek (VOLD- en VOILA onderzoek)
Expertise
Kracht- en balanstraining voor volwassenen en ouderen
Maatwerk coaching op het gebied van training, voeding en leefstijl
Voeding en Gezondheid - MSc (Wageningen Universiteit)
Werkervaring
Wageningen Universiteit - Wetenschappelijk onderzoek (VOLD- en VOILA onderzoek)
Expertise
Kracht- en balanstraining voor volwassenen en ouderen
Maatwerk coaching op het gebied van training, voeding en leefstijl
