CleverMove 50+ · Sporten in Wageningen en online
Kies de begeleiding die bij je past. Vergelijk onze trainingen in Wageningen, Online Fit 50+ voor thuis en de eenmalige online cursussen.
Je kiest bij CleverMove voor doordachte trainingsprogramma’s op basis van wetenschappelijke kennis, met aandacht voor techniek, passende belasting en stap voor stap sterker worden.
Trainen in Wageningen
Van een vaste groepsles tot volledig persoonlijke begeleiding. Bekijk in één oogopslag de groepsgrootte, de mate van afstemming en het tarief.
Mate van persoonlijke afstemming →
10–15 deelnemers
Een gevarieerd circuit voor het hele lichaam in een vaste, vertrouwde groep. Je krijgt duidelijke uitleg; de trainer kijkt mee met je uitvoering en helpt waar nodig met een passende oefenvariant.
Groepslessen 50+*€53
Per 4 weken
1 les per week · 60 min.
6–7 deelnemers
Gericht werken aan kracht in een kleine, vaste groep. Je volgt een gezamenlijk programma, met meer tijd voor techniek, passende gewichten en het stap voor stap opbouwen van de belasting.
Kracht & Progressie 50+€69
Per 4 weken
1 les per week · 45 min.
4–6 deelnemers
Je traint samen, maar volgt je eigen trainingsschema. De trainer geeft gerichte feedback en past oefeningen en belasting aan op jouw doelen, mogelijkheden en voortgang.
Smallgroup training€100
Per 4 weken
1 les per week · 60 min.
Eén-op-één
Alle aandacht voor jou. Het programma en de volledige sessie worden afgestemd op jouw doelen, niveau en aandachtspunten. Je krijgt ook beweegadvies voor de rest van de week.
Pakket van 12 lessen€997
Eenmalige totaalprijs
voor het volledige pakket
In de Extra Aandacht 70+-groep sporten we met 8–12 deelnemers. Het tarief is €63 per 4 weken.
Bekijk de actuele lesmomenten en beschikbaarheid in het lesrooster.
Begeleid thuis trainen
Twee reguliere online groepslessen per week, live te volgen of tot zeven dagen terug te kijken. Daarnaast krijg je toegang tot de 24-weekse krachttrainingscursus met een slimme, stapsgewijze opbouw. Dit trainingsprogramma is onderzocht in samenwerking met Wageningen University & Research.
€32,50 per maand
De eerste maand €16,25. Je volgt een doordacht programma met duidelijke uitleg en oefenvarianten voor verschillende niveaus. Zo houd je structuur in je training, met ruimte om tijdens de live les vragen te stellen.
Bekijk Online Fit 50+Extra krachttraining thuis naast je vaste les. Volg de begeleide lessen live of kijk ze terug. Dit kortingstarief geldt uitsluitend voor leden met een fysiek sportabonnement in Wageningen.
Een toegankelijke kennismaking
Ontdek waarom krachttraining zo effectief is om sterk en fit ouder te worden, en wat je zelf kunt doen tegen krachtverlies. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert alle volwassenen om minimaal twee dagen per week spierversterkend te trainen. In deze online cursussen leer je de wetenschap erachter en hoe je zelf begint.
Van onderzoek naar jouw training
6 online modules · van inzicht naar actie
Begrijp wat veroudering met je spieren doet, waarom dagelijks bewegen niet altijd voldoende is en hoe je slim begint met krachttraining.
Hoe beweging en medicatie elkaar beïnvloeden
6 online modules: van inzicht naar actie.
Ontdek hoe krachttraining bloedsuiker, insuline, bloeddruk en cholesterol kan beïnvloeden: gezondheidswaarden waarop ook medicatie aangrijpt.
Sterker en gezonder ouder worden
Bouw verder aan je kracht, balans en gezondheid met gerichte training en praktische voedingskennis. Met de 24-weekse aanloopcursus binnen Online Fit 50+ bouw je stap voor stap aan je kracht en balans. In Eet je Sterk nemen we je hele voedingspatroon en alle voedingscomponenten onder de loep. Je krijgt praktische tips om met kleine, haalbare aanpassingen aan je voeding fitter en gezonder te worden.
Kracht opbouwen op jouw niveau
24 weken online · stap voor stap sterker
In deze cursus met 24 sportlessen bouw je stap voor stap aan je kracht en balans. Deze cursus is wetenschappelijk onderzocht door Wageningen University & Research in het Uni2Move onderzoek, met sterke positieve resultaten
Voeding voor sterk ouder worden
12 online modules · van kennis naar je bord
In deze cursus van twee Wageningse voedingswetenschappers neem je je hele voedingspatroon en alle voedingscomponenten onder de loep. Je leert hoe kleine, haalbare aanpassingen je kunnen helpen om je gezonder, vitaler en fitter te voelen.
Helder geregeld
Wij houden niet van langdurige verplichtingen. Fysieke abonnementen starten met een vaste termijn van 12 of 24 weken. De intake- en administratiekosten zijn respectievelijk €32,50 of €12,50. Daarna loopt het abonnement door en geldt een opzegtermijn van één maand.
Wij reserveren een vaste plaats voor je in de groep. Een losse afwezigheid geeft geen restitutie. Wel bieden we de mogelijkheid om lessen in te halen. De mogelijkheden verschillen per trainingsvorm; bekijk daarvoor de aanbodpagina.
Het online-only abonnement betaal je per maand. Opzeggen kan in de eerste maand vrij; daarna geldt een opzegtermijn van één maand. Het Online Fit-supplement voor lokale leden wordt per vier weken als toeslag aan het lopende abonnement toegevoegd.
Bekijk de actuele lesmomenten en beschikbaarheid in Wageningen.
Bekijk het lesrooster
